Tag

знаете ли

Лайфстайл, Мотивация

ПРАВИЛОТО НА 20-ТЕ МИНУТИ, КОЕТО ЩЕ ПРОМЕНИ ЖИВОТА ВИ

Имаме толкова много ангажименти и проблеми, че често нямаме представа откъде да започнем. Обикновено тази бъркотия се дължи на факта, че просто не сме отделили 20 минути за нещо навреме. Именно затова решихме да ви покажем правилото на 20-те минути….

Read more
Знаете ли че...

Кога започва да се усеща ефектът на витамините

Чудели ли сте колко време е нужно, за да усетите ефекта от витамините под формата на таблетки? Обикновено ни се струва, че едва ли само дни след изпиването на първата таблетка вече усещаме подобрение. Това обаче е по-скоро „пласибо“ ефект….

Read more
Знаете ли че...

Избегнете главоболието с един полезен трик

За да избегнем главоболието и други негативни следствия от често взиране в екрана на компютъра /телефона/, стриктно спазваме правилото – 20/20/20! 👀 На всеки ⏰20 мин⏰ си взимаме по ⏱20 секунди⏱ пауза, в която съсредоточаваме погледа си в гледка, намираща се на поне 20 метра…

Read more
Close